Yoga

Een yogales is echt een moment voor jezelf.
Met het regelmatig beoefenen van yoga zul je geleidelijk een innerlijke kalmte en ontspanning ontwikkelen, waarbij je beter in staat zult zijn met de uitdagingen, hoogte- en dieptepunten van het leven om te gaan. Door de yoga oefeningen spant je lichaam zich in en leert je geest zich te ontspannen.

Op lichamelijk vlak zul je merken dat je lichaam leniger en krachtiger wordt. Yoga versterkt ook je gewrichtsbanden, spieren en pezen. Daarnaast verbetert yoga je motoriek, je balans en zorgt dat je je vitaal en energiek voelt.