Praktisch gezien bestaat een yogales uit een combinatie van lichaamshoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. De basis is voor alle stijlen gelijk, maar de intensiteit kan per yogales verschillend zijn. In het menu aan de linkerkant vind u informatie over de verschillende yogastijlen en lessen die worden gegeven.

Draag comfortabele, losse kleding en neem sokken en een vest/trui mee voor de ontspanningsoefening. Matten zijn aanwezig, neem wel zelf een handdoek mee.
Het liefst ruim 1 uur voor aanvang niets meer eten, wel drinken.

Opgave voor deelname aan de lessen graag per e-mail met vermelding van je voorkeurstijdstip en dag.